經期美顏法 護膚水噹噹
民視更新日期:2006/08/25 10:09

愛美的女性，可能會發現，每個月裡總有幾天，臉色會比較暗沈，甚至皮膚也會變粗，其實這和女性的荷爾蒙分泌息息相關，如果懂得在生理期間調整保養的方式，就可以讓自己輕鬆變漂亮。一般人保養皮膚，大多以季節做區分，冬天用的滋潤，夏天就要清爽，其實，女人的膚況，隨著生理期荷爾蒙的改變，也會出現極大的差異。

例如，經前期這個階段，皮膚變得粗糙，這時最需要的就是補充保溼美白用品，過了排卵期，經後期的皮膚將逐漸轉為暗沈，出油多、角質肥厚，這個時候，可以加強去角質。

醫生說，利用生理期，自己DIY調理皮膚，變漂亮更能事半功倍。

生理期間，外在保養很重要，吃的方面也不能忽略，經前期，多補充膠質、維他命C，排卵期，可攝取蛋白質高的雞湯。

經後期，就要多吃一些水果等清淡的食物，每個月調理分成3階段，內服外用，保證1年365天，天天水噹噹。


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