http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070813/17/ioqi.html


 更新日期:2007/08/14 00:17 記者:記者曾雅玲、張俊忠/台北報導 


很多人因為工作造成飲食不正常,消化系統跟著出問題,營養師建議可以多補充酵素或乳酸菌,幫助食物的消化、吸收,不但能夠排除體內毒素,身材也會因此變得更輕盈。

購物專家凱涵因為工作時間不固定,經常三餐不正常,再加上工作壓力大,原本一直有腸胃消化的問題,直到接觸了乳酸菌和酵素產品才獲得改善。凱涵表示,「最明顯的就是上廁所排便會比較順暢比較正常,像我之前有聽說一些朋友會吃減肥藥或瀉藥,那其實都不太健康,與其都是要吃保養身體的酵素乳酸菌,可以增加腸道的蠕動,廣告也有講,腸道年輕人就會跟著年輕。」

凱涵說除了直接吞服,也可以加在果汁裡一起喝相當方便,腸胃順暢不只更健康身材也變得輕盈,就連皮膚都更加水噹噹。營養師表示這是因為腸胃道有酵素和乳酸菌的幫助,讓體內毒素可以順利排出去。

營養師陳冠伃指出,「消化酵素主要是幫助我們吃進去的食物,能夠更完整地消化吸收,乳酸菌主要作用是在健胃整腸方面,像我們今天如果食物沒有消化完全的話,它會產生所謂的毒素,毒素它就會產生一些不好的壞菌,它會導致我們腸道可能會發生便秘或腹瀉這些症狀。」

市面上有各種含有酵素和乳酸菌的產品,消費者選擇的時候,最好注意標示的成份和含量,才能夠真正做好體內環保。

 


創作者介紹
創作者 崔西 的頭像
崔西

崔希/崔西

崔西 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()